近日德怀恩韦德在一档节目当中，聊到他的老搭档勒布朗詹姆斯，韦德说了一句让无数球迷动容的话。有些球员脚踝一扭伤就要缺席数周，但是我亲眼看见勒布朗脚踝扭伤后重返赛场，并在第四节依然能砍下20分。韦德半开玩笑地说，感觉上帝创造了詹姆斯，把一切都赐给了他，几乎是一切，除了发际线。

但是玩笑归玩笑哈，韦德的这一番话说出来一个令人严重低估的事，那就是詹姆斯最令人惊叹的并不是他的得分能力，也不是他顶级的传球事业，甚至不是他四座冠军奖杯，而是他异于常人的身体恢复能力。还有联盟中著名的他对身体保养有着近乎偏执的重视。确实，这项能力联盟中除了詹姆斯，没有人还这样近乎疯狂的保养自己的身体。

1.亲历者的铁证

韦德之所以在节目中评价詹姆斯不仅是因为他是詹姆斯的多年并肩作战的好兄弟，更是因为他是一个经历过无数次病痛折磨，伤病折磨的球员。了解韦德的都知道他的膝盖的问题，贯穿了他整个的职业生涯，为了争冠，甚至不惜抽取膝盖上的积液强行复出来出战比赛，也正是因为他自己深知伤病对运动员的摧残。才能够理解詹姆斯那种脚踝扭伤还能在第四节砍下20分的能力有多么的令人吃惊。

而且在NBA当中脚踝扭伤是非常常见的伤病，普通球员可能会休战一两周，如果是达到重度扭伤的话，可能会赛季报销。但是詹姆斯不仅能够很快速的回到赛场上，还能打出统治级的表现，这种对于疼痛的耐受力和身体的掌控不是一般人能够做到的。

2.横向对比，历史巨星与现役球星无人能及

如果说韦德的评价可能更多是出于兄弟情谊，那么和历史巨星与现役球星的对比就是非常理性的证据。从历史维度看，乔丹的职业生涯常规赛出勤率大约为87-93%，有9个赛季打满82场而詹姆斯已经打了23个赛季，出场超过1620场，比乔丹多打了500场，相当于一个普通的球星6年到7年的总量，而在詹姆斯之前，NBA的天花板就是22个赛季这项记录一直由文斯卡特保持着。而詹姆斯不仅仅打破了这一项纪录，还马上成为历史上首位征战第24个赛季的球员。

再看现役对比的话，可能会更加的触目惊心，41岁的詹姆斯出勤率80%，36岁的哈登出场率90.1%赛季场，出场74场。而哈登是唯一一个能在出勤率上超过詹姆斯的现役球星，但是哈登还要比詹姆斯还要小五岁，37岁的杜兰特出勤率仅为78.5%，38岁的库里出勤率71.9%。而31岁的恩比德出镜率更是少的可怜，只有51.5%。为什么詹姆斯在41岁还能保持如此高的出勤率？因为詹姆斯每年会花150万来保养身体，如果其他球星也愿意花150万保养的话，或许还真能能更加延长自己的职业生涯3.每年150万的秘密，把身体管理变成一门科学

詹姆斯的恢复能力绝不是天赋异禀就能够形容得了的，天赋只是成就的基础，但是真正异于常人的是他近乎疯狂的自律和投入。

此前也有过多家媒体进行过报道，詹姆斯每年在身体上的投入超过150万美元，他自己就配备了液氮冷冻仓，高压氧舱神经刺激仪等很多的尖端恢复设备，这些设备很多的普通球队都没有詹姆斯的配置高。而且他的团队有10-12名专业人士，里面有营养师，理疗师，生物力学家和私人训练师，其中就有一位训练师陪伴了他超过20年，专门为他设计延长体能和提升职业寿命的训练方案。而且他在饮食上的要求也是极其严格的，体脂率也常年保持在8%以内。

而且詹姆斯每天要保持深度高质量睡眠8-10个小时，这在NBA球员中是非常非常罕见的，这些投入换来的他异于常人的天赋。更重要的是，詹姆斯从进入联盟的第一天就开始把身体管理放在了和训练相同重要的位置，很多球员仗着自己年轻，身体好，开始挥霍天赋，等到岁数大了才想起来要保养，但是已经为时已晚，但是詹姆斯用了23年的时间把体重管理变成了一种自身的生活方式。